骨盤ケア教室ご案内

 

骨盤ケア教室のお知らせです。

帝王切開になってしまった
以前切迫早産と診断された、
お尻や腰に痛みがある・・・
気持よく妊娠生活したい、
赤ちゃんを守りたい
今度こそ、前回の妊娠出産と同じことを繰りかえしたくない方

正しく使って、気持ちよくマタニティ生活を送ってほしいから、絶対受講してほしい❣

大切なご自身の身体と赤ちゃんを守るものだから、しっかりお勉強してもらいたいと思っています。
私の熱い熱い思いも込めて開催します。
日時:
2019年8月18日 日曜日
9時30分~12時00分 くらい(9時20分から受け付け)
場所:
熊本市中央区水前寺公園4‐2‐301
すいぜんじ夢参道ビル

駐車場はお問い合わせください
参加費:
おひとりさま1回1,000円
資料・臨月まで使えるピンクのフワフワ腹巻がおみやげ
参加条件:
①妊婦さまでスムーズに歩行できる方、安静の指示がない方
・参加当日までに主治医の許可を得るか、
自己責任で参加できる方。
・教室時32週0日~産後28日未満の方は、
個別対応で状態を把握させてください。
まずは個別対応においでください。
②妊娠前、産後1か月以降、
15歳以上60歳未満の女性
男性の方の参加は、ご遠慮ください。
教室内容:
骨盤ケアってどんなこと?
昔はなかったはずの骨盤ケアがどうして今必要になっているのでしょう?
妊娠との関係は?
妊娠すると、骨盤がゆるむ理由があります。
体をゆがませない立ち方・座り方
毎日の生活で骨盤がゆるんで歪むのを予防できます。
体を整える気持ちのいい体操の実習
簡単に覚えられる体操を3種類ご紹介。
ベルトを使って、体を支えてみる
実際にトコちゃんベルトを使ってみます。
ベルトはこちらで無料で貸し出します。

託児:ありません。

持ち物: 筆記用具、トコちゃんベルトⅡ(お持ちの方のみ)、薄手のフェイスタオル1枚(体操で使用します)、バスタオル1枚
服装: 動きやすいもの
Tシャツ、レギンスなど
(ジーンズや露出度の高いものはNG)
長いチュニックやワンピースなどは
脱いでもいいようにしてください。
お申込み・お問い合わせ:090-8280-3042 (林田)
(お電話かショートメール、HPお問い合わせからお申し込みください)

主催:メルティングタッチ